Das Gehirn produziert an verschiedenen Orten verschiedene Hirnwellenfrequenzen, die von 0,5 bis über 40 Hertz reichen.

Delta-Wellen sind hauptsächlich während der Tiefschlafphase, Theta Wellen während des Einschlafens und Tagträumen aktiv.

Theta-Wellen sind verantwortlich für Kreativität, Erkenntnisse und Regenerationsprozesse. Damit diese ins Bewusstsein gebracht werden können, braucht es Alpha-Wellen, welche die Brücke vom Unbewussten zum Bewussten bilden.

Beta-Wellen sind zuständig für logisches Denken und konkrete Problemlösung. Produziert das Gehirn allerdings Betas im höheren Frequenzbereich, dann schlägt das Denken in Stress und Panik um. Puls und Gedanken rasen, normales Denken ist nicht mehr möglich.

Von besonderem Interesse für ein leistungsfähiges und gleichzeitig entspanntes Gehirn ist der sogenannte SMR-Bereich (Sensory Motor Rhythm) in den Frequenzen zwischen 12 und 15 Hertz. 

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